Resultaten

🔍Onderzoek over de Winterdip

Jullie hebben meegedaan aan het onderzoek naar de winterdip, en dit leverde een duidelijk beeld op van hoe jullie de donkere maanden ervaren. Hieronder delen we graag de belangrijkste inzichten.

Hoe voelen jullie je in de winter?
De vraag “Hoe voel je je in de wintermaanden vergeleken met de rest van het jaar?” liet een duidelijke trend zien:

• 56% van jullie voelt je iets minder goed in de winter.
• 17% voelt zich veel minder goed. 

De meerderheid voelt zich dus minder energiek en minder lekker in hun vel tijdens de wintermaanden.

Energiebalans: hoe ‘opgeladen’ voelen jullie je?
Aan de hand van de batterij-metafoor (0% -100%) gaven jullie je eigen energieniveau aan. De meest gekozen opties waren:

• 50% – gemiddeld: 89 keer ingevuld
• 25% – low battery: 74 keer
• 75% – gaat lekker: 35 keer

Het grootste deel van jullie zit in de winter rond de 25–50% batterij. Een kleinere groep voelt zich nog best energiek, maar volledig opgeladen komt nauwelijks voor.

Waar hebben jullie vooral last van?
De winterdip uit zich voor veel van jullie vooral in:

• Vermoeidheid / minder energie
• Minder motivatie
• Minder zin om dingen te ondernemen
• Je minder goed in je vel voelen

Daarnaast bewegen jullie minder, zijn jullie minder vaak buiten en slapen sommigen slechter. 61% geeft aan in de winter meer schermtijd te hebben.

Kort gezegd: de winter heeft een merkbare impact, zowel mentaal als fysiek.

Maar liefst 73% van jullie herkent zich (een beetje of heel erg) in het woord winterdip.
Dat betekent dat deze gevoelens heel normaal zijn. Je bent absoluut niet de enige.

Wat helpt jullie om ermee om te gaan?
Uit jullie antwoorden komt een aantal dingen duidelijk naar voren:

• Afspreken met elkaar: zoek de gezelligheid op
• Even naar buiten gaan (licht!)
• Structuur houden in de dag
• Bewegen / sporten
• Warme & knusse activiteiten (thee, dekentje, films)
• Muziek & self-care

En jullie geven elkaar ook veel tips mee: wees mild voor jezelf: het is oké om minder energie te hebben, plan leuke dingen in (met vrienden/familie) en vergeet niet om af en toe daglicht te pakken.

Jullie zijn niet alleen!
De resultaten laten zien dat veel van jullie vergelijkbare ervaringen hebben. De winterdip en de waardering voor winterse gezelligheid bestaan naast elkaar: winter brengt voor velen zowel fijne momenten als uitdagingen met zich mee. Jullie zetten daarbij verschillende manieren in om de donkere maanden draaglijker te maken.

Tot slot: bedankt! 🚀
Dank jullie wel voor het invullen van het onderzoek. Met jullie input krijgen we een waardevol beeld van hoe jullie de winter beleven. We hopen je bij het volgende onderzoek weer te zien!

🔍Onderzoek over de Politiek in Nederland

Bedankt dat jullie de vragenlijst hebben ingevuld!

Uit jullie antwoorden blijkt iets interessants: jullie zijn best wel geïnteresseerd in politiek, maar voelen je er vaak nog niet echt onderdeel van. Toch weten jullie heel goed wat belangrijk is.

Nummer één prioriteit? De woningmarkt. Bijna de helft van jullie vindt dat een nieuw kabinet daar meteen mee aan de slag moet. Daarna komen migratie (21%), gezondheid & welzijn (9%) en klimaat (9%).

In de open antwoorden laten jullie zien dat jullie zeker ideeën hebben over hoe de politiek dichterbij kan komen. Jullie willen vooral dat er écht naar jullie geluisterd wordt. Denk aan enquêtes, burgerberaden of gewoon meer waarde geven aan jullie stem. Ook zien jullie wel wat in referenda en andere manieren waarop jullie direct invloed hebben.

Daarnaast vragen jullie om duidelijke communicatie. Dus niet die lange, ingewikkelde stukken vol politieke taal, maar gewoon begrijpelijk uitgelegd. En het liefst via kanalen die jullie gebruiken, zoals korte video’s, socials, of iets wat écht aansluit.

Wat verder opvalt: jullie vinden betrouwbaarheid belangrijk. Politici zouden vaker hun beloftes moeten nakomen en concrete resultaten moeten laten zien. En jullie zouden je meer verbonden voelen met politiek als het niet alleen iets is dat “in Den Haag” speelt, maar ook lokaal zichtbaar is en beter aansluit bij jullie levensfase en uitdagingen.

Kortom: jullie hebben duidelijke prioriteiten en denken graag mee, maar jullie voelen pas écht connectie met politiek als er meer ruimte is voor inspraak, eerlijke communicatie en het waarmaken van beloftes.

In ieder geval bedankt voor al jullie antwoorden en we hopen dat je volgende keer weer meedoet!

Klik op de afbeelding om in het groot te openen. Zie je de afbeelding niet? Klik dan hier. 

🔍 Ervaringen Gen Z panel

In februari 2025 vroegen we jullie wat jullie van de deelname aan het Gen Z panel vinden. Je kan de resultaten van dit onderzoek op de infographic bekijken. 

🔍 Onderzoek over Tik Tok

We vroegen wat jullie vonden van Tik Tok. Hierbij enkele inzichten: 

• Het gebruik is zeer hoog: achter op de tien gebruikt Tik Tok en zes op de tien doet dit zelfs dagelijks. Bijna een derde maakt zelf wel eens content op Tik Tok. 
• Vier op de tien Gen Z'ers is bezorgd over wat Tik Tok met de gegevens van gebruikers doet. Onder dagelijkse gebruikers ligt dit lager. 
• Er is opvallend veel begrip voor een mogelijk verbod op Tik Tok: vier op de tien zou dit steunen of op zijn minst begrijpen. Slechts één op de drie ziet een verbod op Tik Tok niet zitten. 

💌 Vragen of feedback?

Stuur ons of mail naar laura@mwm2.nl. We luisteren altijd. 💬

Tot snel! 

Het Gen Z Panel 🚀